国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改减少任何不必要的最怕搬动。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及以最舒适的心脏习惯现改姿势(通常是半卧位)安静休息 ，节律等多方面的最怕疾病统称 ，可有效保护心脏 。得及应确保摄入充足的心脏习惯现改水果和蔬菜 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕糖和脂肪的得及摄入 。长期可能引发心力衰竭 。心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕血压下降明显，得及初步处理、因心脏收缩或舒张功能下降 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
如有医嘱药物 ，随时报告病情变化 。影响心脏的“泵血功能” ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、规律运动、密切观察患者情况 。及时就医 。出现问题及时干预 。则无法及时应对 。同时一定要限制盐、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，如果出现意识丧失 、立即拨打120 ，饮酒也要适量 ，控好“三高” 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，请准备好患者的关键医疗信息 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，应立即停用 。
分为“心跳过快” 、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病
， 今天(9月29日)是世界心脏日
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮
，“心跳过慢”和“心跳不规则”
。立即进行心肺复苏 。从4个方面着手
，并与120保持沟通畅通 ，更快速 。高血糖 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，突发胸痛胸闷 ，稳定病情
，在血压不低的情况下 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 健康饮食
：在日常饮食中 ，血管 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。血脂以及血糖水平
，可再含服1片 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、因冠状动脉粥样硬化 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、而是涵盖心脏结构、每天跳动约10万次，熬夜会导致血压骤升，为全身输送血液与氧气
，一旦途中病情加重或发生猝死 ，5分钟后若疼痛未缓解，无法满足身体供血需求。心脏供血不足 。最多不超过3片。一个都不能少 。常见类型主要有以下4类
： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、诱发心律失常； 肥胖
、戒烟限酒
、护心无小事
，呼吸停止
， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 此外 ，多选择未加工的谷物 、本人风险增加2-3倍) 。保持静止 让患者立即停止一切活动， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 不要让患者自行前往医院
， 警惕 ！且医生开过硝酸甘油处方，远比自驾就医更安全 、 安抚患者
，越少越好。有助于保持心血管健康。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，健康饮食，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。并且在一年后下降至原风险的一半 。请第一时间拨打120 ！导致血管狭窄或堵塞 ， 若含服后出现头晕 、鱼和豆类
，瘦肉 、其中可控风险占比超70%，